ravanshenasy

Posts

درمان بیماری اختلال دوقطبی بدون دارو (از نظر 2 فوق تخصص)

اگر گمان مي‌کنيد از اختلال دوقطبي رنج مي‌بريد به اين نکته مهم توجه کنيد که در آغاز اين بيماري، شانس بهتري براي بهبود داريد. اختلال دوقطبي يک وضعيت مادام العمر است. اين اختلال دوره‌هاي فراز و نشيب غيرقابل پيش‌بيني دارد. زماني که درمان ترک شود، اين فراز و نشيب‌ها مي‌توانند مخرب باشند. حرکات ديوانه‌وار و دوره‌هاي افسردگي که مشخصه بيماري است موجب مي‌شود داشتن زندگي پايدار و پربازده مشکل باشد. در فاز جنون، ممکن است بيش فعال و مسئوليت ناپذير باشيد. در فاز افسردگي، ممکن است انجام هر چيزي مشکل باشد. تشخيص و درمان به موقع مي‌تواند به اجتناب از اين مشکلات کمک کند. نکات مهم درمان درمان موفق اختلال دوقطبي به ترکيبي از عوامل وابسته است. دارو به تنهايي کافي نيست. به جهت دستيابي به بهترين درمان، مهم است که درباره بيماري دانش کسب کنيم، با دکترها و درمانگرها در ارتباط باشيم، سيستم حمايتي قوي داشته باشيم و با انتخاب روش‌هاي سالم زندگي به کاهش نياز به دارو کمک کنيم. مهم است که به طرح درماني پايبند باشيم و با دکتر در زمينه اتفاقات زندگي در ارتباط باشيم. بهبود اختلال دوقطبي يک شبه اتفاق نمي‌افتد؛...

5 تا از بهترین دمنوش ها برای درمان سردرد و میگرن (جدیدترین تحقیقات)

سردرد جزيي تا ميگرن هاي ضعيف مي تواند شما را از انجام کارهاي تان بازدارد. سردرد تنشي باعث فشار و درد مي شود به طوري که احساس مي کند کسي جمجمه تان را خرد مي کند. سردرد سينوسي هم ممکن است با علائم سرماخوردگي و آنفولانزا همراه باشد. در اين مطلب تنها 5 دمنوشي که از نظر علمي براي درمان سردرد و ميگرن مفيد تشخيص داده شده اند را به شما معرفي مي کنيم. 1- دمنوش زنجبيل دمنوش زنجبيل را مي توان با استفاده از ريشه تازه يا خشک شده گياه زنجبيل درست کرد. پودر زنجبيل نيز براي دم کردن مناسب است و به کاهش علائم سردرد کمک مي کند. مطالعات نشان مي دهد که زنجبيل داراي خواص ضد التهابي است، تنش و درد ناشي از التهاب را کاهش مي دهد. زنجبيل همچنين داراي خواص آنتي اکسيداني است که به حذف راديکال هاي آزاد و سموم کمک مي کند و ممکن است باعث بازگشت سردرد شود. خواص ضد التهابي براي کاهش التهاب، مشابه مسکن ها عمل مي کنند. با کاهش التهاب، ترکيبات زنجبيل به منظور باز کردن عروق خوني و افزايش گردش خون کار مي کنند. کاهش التهاب سبب کاهش احساس خفقان و کوبيدن درد مي شود. در تحقيقات فيتوتراپي (گياه درماني) نشان داده شدک...

راهنمایی برای آدمهای خجالتی: چطور با دیگران دوست شویم؟

يکي از چيزهاي ترسناکي که در مورد افراد خجالتي وجود دارد اين است که ديگران را پس مي زنند و با وجود اينکه تنهايي را ترجيح مي دهند اما به نظر مي رسد نيروي محرک تنهايي به آنها فشار مي آورد. يافته هاي جديد متخصصان و روانشناسان به کمک ما آوده تا در اين مطلب چند نکته آموزنده در زمينه راهنمايي براي آدمهاي خجالتي و نحوه برقراري ارتباط دوستانه با ديگران ارائه دهيم. مواجهه با احساس شرم و تنهايي انسان موجودي اجتماعي است. وجود روابط اجتماعي و ارتباطات دوستانه باعث شادي ما مي‌شود. با اين وجود برخي از انسان‌ها نسبت به محيط اطرافشان احساس شرم دارند و نمي‌توانند بخوبي با اطرافيان خود ارتباط برقرار کنند. اين امر ميتواند موقعيت اجتماعي فرد را تحت تاثير قرار داده و فرد روابطش را با اطرافيانش از دست دهد و به مرور زمان دچار انزوا شود. تنهايي يک شرايط رايج و معمول است که ممکن است براي هر فردي و در هر سني اتفاق بيفتد. نيازي به احساس شرم نيست. گاهي اوقات اين تنهايي ناشي از يک عامل بيروني است: مثلا اينکه به يک محله جديد نقل مکان کرده‌ايد. در اين موارد به راحتي مي‌توانيد با افراد جديدي آشنا شويد و ارتباط د...

5 مکمل عالی برای پیشگیری و بهبود بیماری پارکینسون کدامند؟

اين مطلب به شما کمک مي کند تا بيماري پارکينسون را بهتر بشناسيد و مکمل هاي طبيعي براي درمان آنرا اصولي تر بکار بگيريد. هنگامي که شما يا يکي از اطرافيان به پارکينسون مبتلا مي شود، به هر روش ممکن براي درمان آن اقدام مي کنيد و از بدتر شدن آن جلوگيري مي کنيد. از آنجا که درمان خاص و ثابتي وجود ندارد، ممکن است تصميم به استفاده از ويتامين ها و مکمل ها بگيريد. در ادامه با 5 مکمل عالي براي بيماري پارکينسون آشنا مي شويد. اين مقاله بر اساس نتايج جديدترين تحقيقات پزشکان سراسر دنيا تهيه و تنظيم گرديده است. پارکينسون (PD) چيست؟ پارکينسون يک اختلال مزمن و پيشرونده حرکتي عصبي است. معمولاً افراد 55 تا 75 ساله را مبتلا مي کند، اگرچه ممکن است افراد جوان تر را نيز درگير نمايد. اين بيماري يک اختلال عصبي است که حرکت و کنترل ماهيچه ها را تحت تأثير قرار مي دهد. اين بيماري در طي زمان به تدريج بدتر مي شود. دليل اصلي اين بيماري هنوز ناشناخته مي باشد. همچنين براي اين وضعيت پزشکي درماني وجود ندارد، اما گزينه هاي چندگانه درماني موجود مي باشند که مي توانند علائم را کنترل کنند. بيماري پارکينسون به مرگ يا ع...

7 ماده غذایی که خطر آلزایمر را کاهش می دهند (تحقیقات جدید)

بيماري آلزايمر يک اختلال برگشت ناپذير و پيشرونده مغز است که به آرامي، حافظه و مهارت تفکر را نابود مي کند و در نهايت توانايي انجام ساده ترين کارها را از فرد مي گيرد. در بيشتر افراد مبتلا به آلزايمر علائم ابتدا در اواسط دهه 60 ظاهر مي شوند، اما در برخي افراد ممکن است در سنين کمتر رخ دهد. بدون شک براي پيشگيري از آلزايمر، تغذيه خوب به شما کمک مي کند اما هيچ ويتامين يا مکمل هايي براي متوقف کردن آلزايمر وجود ندارد. غذاهايي که مي خوريد براي سلامت مغزتان مهم است و بهترين راه براي دريافت مواد مغذي بشمار مي روند. اگر ميخواهيد مکملها را امتحان کنيد، ابتدا با پزشک خود مشورت کنيد تا اطمينان حاصل کنيد که آنها احتمالا عوارض جانبي نداشته و يا مشکلي با ساير داروهاي مصرفي شما ندارند. ادامه متن را بخوانيد تا با مکملهاي طبيعي براي کاهش خطر آلزايمر آشنا شويد. فوائد سلامتي اسيد چرب امگا 3 اسيد چرب امگا 3 به شکلهاي مختلفي يافت مي شوند، اما مهم ترين آنها EPA و DHA ناميده مي شوند. اين اسيدهاي چرب مي توانند به روش هاي مختلفي به سلامتي افراد کمک کنند و داراي فوائد بيشماري مي باشند. در مطالعات بيشماري د...

بهترین غذاها، بایدها و نبایدهای غذایی برای تقویت هوش کودکان

خوردن غذاهاي مغذي خاص موجب رشد مغز کودک و بهبود عملکرد، حافظه و تمرکز مغز شود. يک رژيم سالم و متعادل، براي مغز نيز مفيد است. غذاهاي مناسب مي توانند عملکرد مغز، حافظه و تمرکز را بهبود بخشد؛ مانند بدن، مغز مواد مغذي را از غذا جذب مي کند و اين 10 غذايي که در زير معرفي مي شود مي تواند به کودکان کمک کند تا توانايي هاي مغز خود را تقويت کنند. 1-ماهي سالامون ماهي هاي آزاد منبع عالي اسيدهاي چرب امگا 3 هستند. ماهي هاي چرب مانند سالمون منبع خوبي از اسيدهاي چرب امگا 3 هستند که براي رشد و عملکرد مغز مورد نياز است. مصرف کافي اين اسيدهاي چرب مي تواند به بچه ها کمک کند تا مهارت هاي ذهني خود را بهبود بخشند. ساندويچ هاي ماهي قزل آلا يا سالامون و نان گندم، يک جايگزين سالم براي ماهي تن است. 2- تخم مرغ زرده تخم مرغ کولين دارد که به توسعه حافظه کمک مي کند. تخم مرغ منبع خوب پروتئين است و زرده آن داراي کولين و مواد مغذي مهم براي توسعه حافظه است. 3- کره بادام زميني بادام زميني منبع خوب ويتامين E است. بچه ها کره بادام زميني را دوست دارند و اين چيز خوبي است؛ اين ميان وعده سالم حاوي ويتامين E و آن...