افسردگی در افراد مسن، بهترین درمان ها و نکات مهم که باید بدانید!

آيا علاقه تان را نسبت به انجام فعاليت هايي که قبلا از آنها لذت ميبرديد، از دست داده ايد؟ آيا با احساس نا اميدي و ناتواني دست و پنجه نرم ميکنيد؟ آيا فکر ميکنيد که هر روز کار ها سخت تر ميشوند؟ پس اگر اين طور است، بدانيد که تنها نيستيد. افسردگي ميتواند با توجه به پيش زمينه و دستاوردهايي که در زندگي داشته ايم و در هر سني براي هر کدام از ما رخ دهد. اما افسردگي بخش اجتناب ناپذير پيري است. با حمايت، درمان و راهکارهايي براي کمک به خود، ميتوانيد حالتان را بهتر کنيد، با تغييرات زندگي سازگار شويد و سالهاي آخر عمرتان را در سلامتي، شادي و کاميابي بگذرانيد.

آيا فردي مسن و دچار افسردگي هستيد؟

افسردگي يک مشکل شايع در ميان افراد مسن است. علائم افسردگي ميتواند روي هر جنبه اي از زندگيتان تاثير بگذارد و انرژي، اشتها، خواب، علاقه به کار، تفريح و روابطتان را تحت تاثير قرار دهد.

متاسفانه، بسياري از افراد مسن علائم افسردگي را تشخيص نميدهند و گامي براي کمک به آنچه نياز دارند بر نميدارند. دلايل زيادي وجود دارد که افسردگي سالمندان اغلب ناديده گرفته ميشود:

• ممکن است فکر کنيد شما حق داريد نا اميد باشيد و افسردگي بخشي از روند پيري است.
• ممکن است با توجه به ناتوانيتان منزوي شويد که اين به خودي خود ميتواند منجر به بروز افسردگي شود.
• ممکن است متوجه نشويد که بيماري هاي جسمي تان از علائم افسردگي است.
• ممکن است تمايلي به صحبت درباره احساساتتان يا درخواست کمک از ديگران نداشته باشيد.

در هر سني ميتوانيد احساس خوبي داشته باشيد

افسردگي نشانه ضعف يا يک عيب ظاهري نيست. براي هر کسي در هر سني رخ ميدهد و مهم نيست سابقه يا دستاوردهايتان در طول زندگي چه بوده باشد. با اين که تغييرات زندگي مثل بازنشستگي، مرگ عزيزان و از دست دادن سلامتي ميتواند باعث افسردگي شود، آنها نبايد شما را نا اميد کنند. مهم نيست در طول زندگي با چه چالش هايي مواجه بوده ايد، راه هايي وجود دارند که به وسيله آنها ميتوانيد يک بار ديگر احساس خوشحالي و اميدواري کنيد و از سالهاي طلايي عمرتان لذت ببريد.

سالمند افسرده ممکن است احساس غم نداشته باشد

با اينکه به نظر ميرسد افسردگي و اندوه دو يار جدا نشدني هستند، اما بسياري از سالمندان افسرده ادعا ميکنند که به هيچ وجه احساس غم و اندوه ندارند. ممکن است در عوض از انگيزه پايين، نداشتن انرژي يا مشکلات فيزيکي شکايت داشته باشند. در واقع، بيماري هاي جسمي نظير درد مفاصل يا سر درد هاي شديد اغلب علائم غالب افسردگي در افراد مسن هستند.

علل افسردگي در سالمندان

...

ادامه توضيحات را در لينک اصلي زير بخوانيد:

افسردگي در افراد مسن، بهترين درمان ها و نکات مهم